40대, 50대 수도권 산악회 회원들과 함께 아름다운 산을 오르며 건강과 우정을 다지는 즐거운 경험을 공유합니다. 등산 코스 소개, 특별한 행사, 그리고 산행 후기를 통해 4050수도권산악회의 활기찬 매력을 느껴보세요!
산행의 시작
4050 수도권 산악회의 힘찬 첫걸음
4050 수도권 산악회, ‘함께 오르는 청춘의 능선’이라는 이름 아래 우리의 첫 산행이 시작되었습니다. 40대와 50대의 뜨거운 열정과 젊음이 가득한 이곳, 우리는 잊고 있던 청춘의 에너지를 다시금 불러일으키고자 합니다. 팍팍한 일상에 지친 몸과 마음을 자연 속으로 던져넣고, 건강한 활력을 되찾는 여정의 시작을 알립니다. 단순히 산을 오르는 것을 넘어, 같은 시대를 살아가는 우리들이 서로에게 힘이 되어주고, 새로운 우정을 쌓아가는 소중한 경험을 만들어갈 것입니다.
초심을 다지며, 안전을 최우선으로
모든 산행의 시작은 철저한 준비와 안전 의식으로부터 비롯됩니다. 4050 수도권 산악회는 회원님들의 안전을 최우선 가치로 삼고, 모든 산행 프로그램에 있어 안전 수칙을 엄격하게 준수합니다. 처음 산행을 시작하는 분들도, 숙련된 산꾼들도 모두 즐겁고 안전하게 산을 오를 수 있도록 각 산행 코스의 난이도를 면밀히 파악하고, 충분한 사전 안내를 제공합니다.
산행 전 스트레칭은 필수입니다. 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주고 관절의 가동 범위를 넓혀주어 부상 예방에 효과적입니다. 또한, 자신의 체력과 경험에 맞는 산행 계획을 세우고, 무리한 산행은 삼가는 것이 중요합니다. 기상 변화에 대한 대비도 잊지 말아야 합니다. 갑작스러운 날씨 변화에 대비하여 여벌의 옷과 비상 용품을 준비하는 것은 현명한 산행 습관입니다.
첫 산행, 어떤 산을 오를까?
4050 수도권 산악회의 첫 산행지는 신중하게 선정되었습니다. 우리의 첫걸음은 너무 어렵지도, 너무 쉽지도 않은, 모두가 함께 즐길 수 있는 난이도를 가진 산으로 정해졌습니다. 이를 통해 회원님들은 산행의 즐거움을 만끽하며 자신감을 얻고, 앞으로 더 다양한 산행에 도전할 수 있는 발판을 마련할 수 있을 것입니다.
정기 산행 안내
매월 정기적인 산행을 통해 꾸준히 함께 오를 예정입니다. 각 산행에 대한 상세 정보는 사전에 공지되며, 신청 방법, 준비물, 예상 소요 시간 등을 자세히 안내해 드립니다. 처음 오시는 회원님들을 위해 경험 많은 회원님들이 멘토 역할을 자처하여 함께 산을 오르고, 산행 노하우를 공유하는 시간도 마련될 것입니다.
산행 계획 수립 시 고려사항:
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산행 코스 선정
회원들의 연령대와 체력을 고려하여 무리가 가지 않는 코스를 우선적으로 선정합니다. 아름다운 경관을 자랑하며, 다양한 난이도의 코스가 공존하는 곳을 택하여 선택의 폭을 넓힙니다. -
안전 장비 점검
등산화, 등산복, 배낭, 스틱 등 기본적인 등산 장비의 점검은 필수입니다. 안전하고 편안한 산행을 위한 장비 준비에 대한 안내를 상세히 제공합니다. -
비상 연락망 구축
산행 중 발생할 수 있는 응급 상황에 대비하여 비상 연락망을 구축하고, 회원 간 상호 연락 체계를 유지합니다. -
날씨 및 코스 정보 파악
산행 전 날씨 예보를 확인하고, 해당 코스의 최신 정보(등산로 폐쇄 여부, 공사 구간 등)를 미리 파악하여 안전하고 즐거운 산행이 될 수 있도록 준비합니다.
함께라서 더욱 즐거운 산행
산은 오르는 과정에서 힘든 순간도 있지만, 정상에 올랐을 때의 성취감과 탁 트인 풍경은 그 어떤 어려움도 잊게 해줍니다. 4050 수도권 산악회는 이러한 산행의 매력을 회원님들과 함께 나누고 싶습니다. 서로 격려하고 응원하며 함께 땀 흘리는 과정 속에서 우리는 더욱 단단해지고, 잊지 못할 추억을 만들어갈 것입니다.
이곳은 단순한 동호회가 아닙니다. 함께 웃고, 함께 고민하며, 인생의 새로운 전환점을 맞이하는 우리들의 뜨거운 청춘 이야기입니다. 첫 산행의 설렘을 안고, 앞으로 펼쳐질 4050 수도권 산악회의 흥미진진한 여정을 기대해주세요.
| 구분 | 내용 | 비고 |
|---|---|---|
| 산행 목표 | 회원들의 건강 증진 및 심신 단련, 회원 간 친목 도모 | 청춘의 능선을 함께 오르며 활력 되찾기 |
| 안전 관리 | 철저한 사전 답사 및 코스별 맞춤 안전 수칙 안내 | 안전 장비 착용 의무화 및 비상 연락 체계 구축 |
| 정기 모임 | 매월 1회 이상 정기 산행 실시 | 월별 산행 일정 및 장소 사전 공지 |
| 참여 대상 | 40대 및 50대 수도권 거주 회원 | 새로운 도전과 즐거움을 추구하는 누구나 환영 |
산행의 시작은 용기 있는 첫걸음입니다. 4050 수도권 산악회는 여러분의 그 첫걸음을 따뜻하게 맞이할 준비가 되어 있습니다. 앞으로 이어질 이야기도 기대해주시길 바라며, 산행의 즐거움 속에서 우리 모두의 청춘이 더욱 빛나기를 응원합니다.
추천 등산 코스
4050 수도권 산악회의 자랑스러운 멤버 여러분! 함께 땀 흘리며 청춘의 능선을 오르는 뜨거운 열정을 이어갈, 저희 산악회만의 특별한 추천 등산 코스를 소개합니다. 단순히 걷는 것을 넘어, 자연과 호흡하고 서로를 격려하며 잊지 못할 추억을 만들 수 있는 곳들로 엄선했습니다. 각 코스는 난이도, 소요 시간, 주변 경관 등을 고려하여 다양한 취향과 체력 수준에 맞춰 선택하실 수 있도록 준비했습니다. 지금 바로 여러분의 다음 산행을 계획해보세요!
자연 속 힐링, 수도권 명산 탐방
수도권은 산과 자연이 가까이 있어 언제든 떠나기 좋습니다. 4050 수도권 산악회는 이러한 지리적 이점을 활용하여, 바쁜 일상 속에서 잠시 벗어나 심신을 치유할 수 있는 아름다운 산들을 추천합니다. 각 산마다 고유한 매력과 스토리가 숨 쉬고 있으며, 계절마다 달라지는 풍경은 등반의 즐거움을 더해줄 것입니다.
초보 산행가를 위한 완만한 코스
산행을 처음 시작하시거나 가벼운 트레킹을 선호하시는 분들을 위해, 아름다운 경관은 물론 편안한 산책로를 갖춘 코스를 준비했습니다. 부담 없이 자연을 만끽하며 건강도 챙길 수 있는 코스들입니다.
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북한산 둘레길 (해맞이길, 순례길 코스)
서울의 명산 북한산은 탁 트인 능선과 웅장한 바위 봉우리로 유명하지만, 둘레길은 완만한 경사와 숲길이 잘 조성되어 있어 남녀노소 누구나 편안하게 걸을 수 있습니다. 특히 해맞이길과 순례길 코스는 계곡을 따라 흐르는 물소리를 들으며 걷기 좋고, 중간중간 쉬어갈 수 있는 쉼터도 많습니다. 2~3시간 정도 소요되며, 가벼운 준비물로도 충분히 즐길 수 있습니다. -
관악산 둘레길 (호수공원~사당역 코스)
서울대 캠퍼스를 끼고 도는 관악산 둘레길은 도심 속에서 자연을 느끼기에 최적의 장소입니다. 호수공원에서 시작하여 사당역까지 이어지는 코스는 완만한 오르막과 내리막이 반복되며, 숲이 우거져 여름에도 시원함을 느낄 수 있습니다. 연인이나 가족과 함께 가볍게 산책하기 좋습니다. -
용마산&아차산 연계 코스
광진구에 위치한 용마산과 아차산은 서울의 동쪽 하늘을 조망하기 좋은 산입니다. 비교적 낮은 높이지만, 정상 부근에는 고구려 유적지가 있어 역사적인 의미도 더합니다. 코스를 잘 선택하면 완만한 길 위주로 산책하듯 오를 수 있으며, 특히 아차산 정상에서 바라보는 서울 시내와 한강 풍경은 일품입니다.
중급 산행가를 위한 도전적인 코스
적당한 체력과 등산 경험이 있는 분들을 위해, 조금 더 도전적이지만 아름다운 풍경을 선사하는 코스들을 소개합니다. 성취감과 함께 잊지 못할 경치를 경험할 수 있을 것입니다.
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북한산 백운대 코스 (하루재~백운대)
북한산의 최고봉인 백운대는 짜릿한 정복감을 선사합니다. 하루재에서 시작하여 중간에 대동문, 위문 등을 거쳐 오르는 코스는 적당한 경사와 암릉 구간이 포함되어 있어 산행의 재미를 더합니다. 정상에서의 파노라마 뷰는 그동안의 노력을 잊게 해줄 것입니다. 왕복 4~5시간 소요됩니다. 사전에 등산화와 충분한 물, 간식을 준비하는 것이 필수입니다. -
도봉산 신선대 코스 (도봉탐방지원센터~신선대)
도봉산은 기암괴석과 웅장한 봉우리들이 늘어서 있어 한국의 알프스라 불립니다. 신선대 코스는 중간에 마당바위, 관음봉 등을 거치며 다채로운 풍경을 만날 수 있습니다. 일부 구간은 계단과 암릉이 있어 체력 안배가 중요하며, 맑은 날에는 북한산까지 조망할 수 있습니다. 왕복 5~6시간 정도 소요됩니다. -
수리산 군포/안양 연계 코스
군포와 안양에 걸쳐 있는 수리산은 다양한 봉우리와 능선을 가지고 있습니다. 태을봉, 슬기봉 등 주요 봉우리들을 연결하는 코스는 적당한 난이도로 산행의 재미를 느끼기에 좋습니다. 계절마다 다른 색채를 띠는 숲길과 함께, 정상에서 내려다보는 수도권의 전경은 탁 트인 시야를 선사합니다.
가족, 친구와 함께 떠나는 가을 단풍 명산
특히 가을 시즌에는 울긋불긋 물든 단풍으로 장관을 이루는 산들이 있습니다. 4050 수도권 산악회에서는 아름다운 단풍을 만끽하며 가족, 친구와 소중한 추억을 만들 수 있는 코스들을 추천합니다.
| 산 이름 | 추천 코스 | 특징 | 예상 소요 시간 | 주요 볼거리 |
|---|---|---|---|---|
| 광교산 | 토끼재~비로봉~형제봉 | 잘 정비된 등산로, 넓은 정상부, 아름다운 단풍 | 왕복 3~4시간 | 광교 저수지, 노을 전망대, 경기대학교 |
| 청계산 | 매봉 코스 | 소나무 숲길, 정상 부근 바위 지대, 시원한 조망 | 왕복 3~4시간 | 매바위, 옥녀봉, 서울 시내 조망 |
| 용문산 | 용문사~가섭바위~정상 | 천년 고찰 용문사, 울창한 숲, 가을 단풍 절경 | 왕복 4~5시간 | 용문사 은행나무, 가섭바위, 팔봉능선 |
이 외에도 4050 수도권 산악회는 회원들의 의견을 수렴하여 끊임없이 새로운 코스를 발굴하고 있습니다. 다음 산행에서는 어떤 아름다운 능선을 함께 오르게 될지 기대해주세요!
알찬 산행을 위한 팁
안전하고 즐거운 산행을 위해 몇 가지 팁을 공유합니다. 4050 수도권 산악회는 회원 여러분의 건강과 안전을 최우선으로 생각합니다.
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준비물 점검
등산화, 편안한 복장, 충분한 물, 간식, 비상약, 지도 (또는 스마트폰 GPS), 배낭, 날씨에 따른 여벌 옷 등을 미리 챙기세요. -
체력 안배
무리한 산행은 금물입니다. 자신의 체력 수준에 맞는 코스를 선택하고, 중간중간 충분한 휴식을 취하며 천천히 오르는 것이 중요합니다. -
안전 수칙 준수
지정된 등산로를 이용하고, 위험한 바위 구간이나 절벽 근처에서는 더욱 주의해야 합니다. 낙상 사고 예방을 위해 항상 주변을 살피고 안전하게 이동하세요. -
자연 보호
쓰레기는 반드시 되가져오고, 야생 동식물을 함부로 만지거나 채취하지 않는 등 자연을 보호하는 마음으로 산행에 임해주시길 바랍니다.
4050 수도권 산악회는 앞으로도 회원 여러분과 함께 성장하며, 더욱 풍성하고 다채로운 등산 경험을 선사할 수 있도록 노력하겠습니다. 여러분의 적극적인 참여와 관심을 부탁드립니다!
회원과의 소통
4050수도권산악회는 단순한 산행 모임을 넘어, 다채로운 소통과 교류를 통해 회원님들의 긍정적인 에너지를 충전하고 삶의 활력을 불어넣는 공간을 지향합니다. 저희 산악회는 회원님 한 분 한 분의 목소리에 귀 기울이며, 모두가 즐겁고 만족스러운 경험을 할 수 있도록 끊임없이 노력하고 있습니다. 회원님들과의 깊이 있는 소통은 4050수도권산악회의 가장 중요한 가치 중 하나이며, 이를 위해 다양한 채널과 프로그램을 운영하고 있습니다.
소통 채널 다각화: 언제 어디서든 연결될 수 있도록
4050수도권산악회의 소통은 단순히 산행 중이나 정기 모임에 국한되지 않습니다. 회원님들이 언제 어디서든 서로 연결되고 정보를 공유할 수 있도록 다양한 온·오프라인 채널을 운영하고 있습니다.
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온라인 소통 허브: 네이버 밴드 및 카카오톡 오픈채팅방
가장 활발하게 운영되는 온라인 소통 채널은 네이버 밴드와 카카오톡 오픈채팅방입니다. 네이버 밴드에서는 산행 일정 공지, 사진 및 후기 공유, 회원 간 자유로운 정보 교환 등이 이루어집니다. 또한, 실시간으로 문의사항에 답변하고 소소한 일상 이야기를 나누는 등 친목 도모의 장으로도 활용됩니다. 카카오톡 오픈채팅방은 보다 즉각적인 소통이 가능하여, 급하게 전달해야 할 정보나 간단한 질문, 산행 동행 구인 등 실시간성이 중요한 내용에 유용합니다. 두 채널 모두 신규 회원님들의 빠른 적응을 돕고, 기존 회원님들과의 유대감을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. -
정기적인 오프라인 모임: 산행 외 즐거움 추구
정기 산행은 물론, 회원님들의 친목을 더욱 돈독히 할 수 있는 다양한 오프라인 모임을 기획합니다. 산행 후 뒷풀이를 통해 당일 산행에 대한 즐거웠던 순간들을 공유하고, 때로는 함께 식사를 하거나 가벼운 담소를 나누며 서로를 알아가는 시간을 갖습니다. 또한, 명절맞이 행사, 연말 송년회 등 특별한 날에는 더욱 풍성한 프로그램을 준비하여 4050수도권산악회라는 이름 아래 함께 축하하고 즐기는 문화를 만들어갑니다. 이러한 오프라인 모임은 온라인에서의 교류를 넘어, 진정한 인간적인 유대감을 형성하는 데 필수적입니다. -
건의사항 및 제안 접수: 함께 만들어가는 산악회
4050수도권산악회의 발전은 회원님들의 적극적인 참여와 의견에서 시작됩니다. 산행 코스 추천, 행사 아이디어 제안, 운영에 대한 건의사항 등 회원님들의 소중한 의견을 언제든지 환영합니다. 밴드 게시판, 운영진 개인 연락처 등을 통해 자유롭게 의견을 전달해주시면, 이를 바탕으로 더욱 발전하는 산악회를 만들어 나가겠습니다. 회원님들의 목소리가 산악회의 정책과 활동 방향을 결정하는 중요한 기준이 될 것입니다.
맞춤형 정보 제공 및 참여 유도: 회원 만족도 향상
4050수도권산악회는 회원님들의 다양한 니즈를 파악하고, 이에 맞는 정보를 제공하며 적극적인 참여를 유도하기 위한 노력을 기울입니다.
| 카테고리 | 주요 내용 | 운영 방식 |
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| 산행 정보 |
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| 회원 참여 프로그램 |
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| 소통 활성화를 위한 노력 |
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소통을 통한 긍정적 문화 조성
4050수도권산악회는 회원님 간의 존중과 배려를 바탕으로 긍정적인 산악 문화를 만들어가는 것을 중요하게 생각합니다. 모든 소통 채널에서 예의를 지키고, 서로의 의견을 경청하는 문화를 정착시키기 위해 노력하고 있습니다. 또한, 산행 중 발생하는 돌발 상황이나 어려움에 대해 서로 돕고 격려하는 따뜻한 분위기를 조성하여, 4050수도권산악회가 단순한 취미 공유 집단을 넘어 서로에게 힘이 되는 든든한 동반자가 될 수 있도록 최선을 다할 것입니다.
4050수도권산악회의 모든 활동은 회원님들의 즐거움과 만족을 최우선으로 합니다. 산행에 대한 열정은 물론, 삶의 새로운 활력을 찾고 싶으신 분이라면 언제든 환영합니다. 저희와 함께 건강한 산행과 따뜻한 소통을 경험해보세요!
산행 후기
4050 수도권 산악회와 함께한 이번 산행은 그 어느 때보다 싱그러운 경험으로 가득했습니다. 맑은 가을 하늘 아래, 푸른 녹음이 우거진 능선을 따라 걷는 동안 잊고 있던 청춘의 활력을 되찾는 듯한 기분이었습니다. 40대와 50대, 인생의 깊이를 더해가는 우리들이지만, 산 앞에서만큼은 모두가 순수한 열정을 가진 등산객이 됩니다. 이번 산행 후기를 통해 함께 나눈 추억과 감동을 생생하게 전해드리고자 합니다.
오늘의 산행 코스 및 난이도
이번 산행은 북한산 국립공원의 숨은 보석 같은 코스로 선정되었습니다. 일반적인 탐방로보다는 조금 더 도전적인 구간을 포함하여, 성취감을 느낄 수 있도록 계획되었습니다. 총 산행 거리는 약 8km, 예상 소요 시간은 4~5시간으로, 중간중간 짧은 암릉 구간과 가파른 오르막이 포함되어 있어 약간의 체력 소모가 예상되는 코스였습니다. 하지만 4050 수도권 산악회 회원님들의 수준 높은 체력과 끈기 덕분에 모두 무리 없이 완주할 수 있었습니다.
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출발 지점: 북한산 우이역 인근 코스 시작점 (정확한 명칭은 당일 공지)
북한산 국립공원 우이역에서 가까운 곳에서 출발하여 접근성이 매우 좋았습니다. 대중교통 이용이 편리하여 많은 회원님들이 부담 없이 참여할 수 있었습니다. -
주요 능선: (가상의 코스명) ‘청춘의 맥’ 능선
이 능선은 완만한 흙길과 함께 탁 트인 조망을 자랑하는 암릉 구간이 적절히 섞여 있어 지루할 틈 없이 산행을 즐길 수 있었습니다. 특히 능선 정상 부근에서는 사방으로 펼쳐지는 수도권의 풍경을 감상할 수 있었습니다. -
하산 지점: 북한산 송추계곡 인근
하산 후에는 시원한 계곡 물소리를 들으며 잠시 쉬어갈 수 있는 곳으로 경로를 잡았습니다. 산행의 피로를 풀기에 더없이 좋았습니다. -
총 산행 거리: 약 8km
전체적으로 적당한 거리로, 오랜 시간 산행에 익숙하지 않은 분들도 도전해볼 만한 난이도였습니다. -
예상 소요 시간: 4~5시간
휴식 시간과 기념 사진 촬영 시간을 포함한 예상 시간으로, 실제로는 회원님들의 페이스에 따라 약간의 변동이 있었습니다.
산행 중 만난 풍경과 감동
산행이 시작되자마자 숲은 우리를 따뜻하게 맞아주었습니다. 나뭇잎 사이로 쏟아지는 햇살은 마치 우리를 응원하는 듯했습니다. 처음에는 가벼운 대화와 함께 걷던 발걸음이, 점차 숲의 고요함 속으로 녹아들었습니다. 회원님들 각자의 페이스를 존중하며, 때로는 앞서거니 뒤서거니 하며 서로의 안부를 묻는 모습에서 4050 수도권 산악회의 끈끈한 유대감을 느낄 수 있었습니다.
특히, ‘청춘의 맥’ 능선에 다다랐을 때의 감격은 말로 표현하기 어려웠습니다. 발아래 펼쳐지는 광활한 풍경과 함께, 가슴 속 깊은 곳에서부터 올라오는 해방감을 느꼈습니다. 정상에 모여 함께 기념사진을 찍으며 환호성을 지를 때, 우리는 모두 가장 젊은 시절의 에너지와 열정을 되찾은 듯했습니다. 서로를 격려하며 찍은 사진들은 이번 산행의 잊지 못할 추억이 될 것입니다.
암릉 구간을 지날 때는 약간의 긴장감이 있었지만, 숙련된 회원님들의 노련한 안내와 서로 돕는 모습 덕분에 안전하게 통과할 수 있었습니다. 험난한 구간을 함께 극복하며 더욱 깊어진 동료애를 느낄 수 있었습니다. 4050 수도권 산악회는 단순히 산을 오르는 것을 넘어, 함께 어려움을 헤쳐나가고 서로에게 힘이 되어주는 소중한 시간을 만들어갑니다.
4050 수도권 산악회만의 특별함
우리 산악회는 40대와 50대라는 인생의 황금기를 보내고 있는 분들이 모여, 건강하고 활기찬 삶을 추구하는 모임입니다. 단순히 운동만을 목적으로 하는 것이 아니라, 자연 속에서 마음의 여유를 찾고, 새로운 사람들과 소통하며, 삶의 에너지를 재충전하는 것을 목표로 합니다.
이번 산행에서도 다양한 직업과 배경을 가진 회원님들이 모였지만, 산이라는 공통된 관심사 아래 모두가 하나 되어 즐거운 시간을 보냈습니다. 산행 중 나누는 따뜻한 대화, 정상에서의 환한 웃음, 그리고 서로를 배려하는 마음은 4050 수도권 산악회만이 가진 특별함이라고 할 수 있습니다.
함께라서 더 즐거운 순간들
산행의 묘미는 혼자만의 성취감도 있지만, 함께 나누는 기쁨이 훨씬 크다는 것을 다시 한번 느꼈습니다. 힘들 때 서로 격려해주고, 멋진 풍경 앞에서 감탄사를 연발하며, 맛있는 간식을 나눠 먹는 순간들 모두 소중한 추억으로 남았습니다. 4050 수도권 산악회에서는 이러한 소통과 교류의 시간을 매우 중요하게 생각합니다.
다음 산행을 기약하며
모든 회원님들이 안전하게 하산한 후, 우리는 다음 산행에 대한 기대감으로 가득 찼습니다. 또 어떤 아름다운 산에서, 어떤 멋진 풍경을 만나게 될지, 그리고 어떤 새로운 추억을 만들게 될지 벌써부터 설렙니다. 4050 수도권 산악회는 앞으로도 꾸준히 회원님들과 함께 더 많은 산을 오르며, 건강하고 행복한 시간을 만들어갈 것입니다.
이번 산행에 참여해주신 모든 회원님들께 진심으로 감사드립니다. 여러분의 열정과 긍정적인 에너지가 4050 수도권 산악회를 더욱 빛나게 합니다. 다음 산행에서 더욱 건강하고 활기찬 모습으로 다시 만나 뵙기를 고대합니다!
4050 수도권 산악회와 함께, 청춘의 능선을 다시 한번 힘차게 오를 여러분을 환영합니다!